旦那さんのSOSをキャッチできていますか？

先日、夫との会話でどうしても理解し合えない部分があり、無性にイライラしてしまいました。しかも、このイライラを一晩寝てもうまく沈めることができず、翌朝夫に明るく挨拶することができなかったのです。

その結果どうなったかというと、夫に「もっと優しくしてよ～」て言われてしまいました。どこか悲しそうにね。

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女性はよく、自分の発信しているSOS（メッセージ）に気づいてほしいと言いますが、男性側も何かしらのSOSを発信しているはずです。

私たち夫婦の場合を振り返ってみると、今になって「あ、あれが夫のSOSだったのかな？」と思いあたることも出てきました。

そのひとつが「もっと優しくしてよ～」という言葉。これ、たぶん夫のSOSなんじゃないかなーって気がするんです。

かつて何度か言われたことのあるこの言葉を、以前は「めんどくさ」という感じで聞いていました。でも、これを夫のSOSだと考えるようになってからは受け止め方が変わったのです。

こちらもイライラしているのですぐには優しくはできませんが、「自分のこの態度（優しくできない接し方）は相手を悲しませているんだな」ということを、とりあえず自覚できるんですよね。

これを自覚できるかできないかで、その後にフォローできるかどうかが変わってきます。

自分の気持ちが落ち着いた頃に「さっきはごめんね～」と言ったり、「今ちょっとイライラしてるの」と感情を伝えたり、今すぐ優しくできるならそうしたり。

先日、この言葉を再び言われたときは「まずいな」て。「このまま進んだら、また同じことの繰り返しだな」て思ったんです。

夫の機嫌をとれ！とは言いません。私は私の感情がありますから。

でも、ある程度は自分の感情は自分でコントロールしないといけません。感情の赴くまま相手に当たってしまっても、人間関係はうまくいくとは思えないから。

今回の場合、イライラの原因が夫だったとしても、相手に悪気がないことはもちろんのこと、その感情を翌朝まで引きずるのはよくなかったかなと。

そこに気づかせてくれたのは「もっと優しくしてよ～」という夫の言葉。そして、それを彼のSOSだと感じることができたおかげだと思います。

（そこに気づかなかったら、たぶん私はもっと悪態ついてたかも…）

過去に夫が出していたSOS

これまでの夫婦関係を振り返ってみると、過去に夫はこんな言葉も言っていました。

きっとこれもまた、彼のSOSですね。

SOSの出し方はそれぞれ違うと思います。自分の夫の場合は･･･を知っておくといいと思います。

思い出したらまた書き足そ！

自分の行動が間違っていないか（どういう影響を与えているか）は、相手の反応を見たらわかる。相手の出すSOSをキャッチして軌道修正し、夫婦問題を未然に防ごう！