乳首が痒い…乾燥してカサカサしてる…あかぎれみたいになって痛い…
こんなことありませんか？
以前の私はこの症状を全部持っていました。
ところが今は全くなし。最近あらためて、乳首が柔らかくふわふわになったな～と感動しています。
かつての私の状態
- 痒くてブラの上から掻いちゃう
- うっすらと粉ふきしてる
- あかぎれのように切れる
詳しく見ていきます。
1．痒くてブラの上から掻く
ときどき「かゆーい！」となってブラの上からサワサワと…。あからさまには掻けませんが。
もともと乾燥していることでの痒みもあり、そこに下着との摩擦も刺激となりさらに乾燥、痒みが増すという悪循環。でもこういうものだという認識で、これが異常（問題）だという意識はありません。
2．うっすらと粉ふきしている
お肌が乾燥して粉ふく感じありますよね？あの状態が乳首で起きているのです。ずっとではないけど、定期的に「あれ？なんかカサカサしてる」て見た目でわかる状態になっていました。
3．あかぎれのように切れる
バストアップのためにときどきバストマッサージをしています。クリームをつけてやるようにはしていますが、それでもマッサージの刺激でいつの間にか切れてしまうことがありました。
何度も乳頭付近を往復したりと、乾燥しているところに刺激を与えてしまうせいでしょうか？なんとなくピリッとする…と感じてよく見ると、あかぎれみたいになっているのです。
これって地味に痛いんですよね…
こんな状態だったものの、特別悩んでいるわけではなく「こういうものだ」と思っていました。
もともと乳首ケアなんて全く意識したこともなく乳首を保湿するという考えすらなかったのですが、ひょんなことから「乳首をケアしている女子がいる」ということを知ったんです。
そこから「そっか、ココはケアする場所なのか！」という意識が変わって、今に至ります。
ふわふわ乳首になるまでにやったこと
1日1～2回の保湿
まずは保湿です！保湿だけでかなり変わりました！保湿だけでも解決しました！
回数は1日1～2回。朝着替えるとき、もしくはスキンケアのタイミングで1回、そして夜入浴後に1回。朝は忘れることもあるけど、夜は必ず保湿クリームを塗ってます。
今は乳首（バストトップ）専用の美白対策クリームもたくさんあるんですよね。
最初は美白も意識してイサビクリーム
を使っていましたが、結構お値段高いのでその後は別のクリームも使ったり。顔用の乳液とかニベアとか、特にこだわりはなく、とにかくしっかり保湿をすることだけは続けています。
プラスアルファの効果（美白など）を求めるとなると専用化粧品がいいですが、とりあえずの保湿だけの場合は、今もっている商品を使ってみるだけでも変わると思います。
全身浴で血行促進
シャワー浴から、しっかりとお風呂につかるように生活習慣を変えたところ、乳首のふわふわ具合がより一層増した気がします。
血行が良くなったことや古い角質がはがれやすくなったことで、肌代謝が正常化したのでは？というのが私の見立てです。
保湿ケアを1年以上続けたのちに全身浴を取り入れ、その変化を感じているので、入浴することでの効果も大きいと思っています。
ケアの結果、どう変わった？
最初に書いた状態は全部改善しました。痒みを感じることはなくなり、カサカサ粉ふきもなくなりました。目の錯覚かもしれないけど、見た目もふっくらモチモチ、しっとりしているように感じます。
肌代謝が正常化した影響なのか、以前より色味もまろやかにもなりました。
そして最近改めて思うのが、バストマッサージをしたときに感じる手触りが違う。柔らかく、ふわふわなんです。例えるならば、大人のかたいお肌が、赤ちゃんのぷるぷる柔らかな肌の手触りに変わった感じ！
私の肌（乳首）状態がよっぽど悪かったのもあるかも（苦笑）
おわりに：バストケアの時間が楽しくなったよ
乳首なんて誰に見られる場所でもないのでお顔のケアより全く重要視されませんが、お胸は女性の象徴。だからこそ自信にもコンプレックスにもなりやすい部分です。
そこが綺麗になったということが自分で実感できるだけで、自分のテンションはあがるものなんですね。
お胸を触るたびに嬉しくなるので、日頃からやっているバストマッサージの時間もちょっとだけ楽しくなりました。
乳首ケアやってこなかったという方はぜひ参考になさってください！
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